Il bambino interiore o bambina interiore è una parte viva di noi che custodisce esperienze, emozioni e bisogni che richiedono ascolto e cura da parte dell'adulto che siamo diventati. Scopri 4 esercizi efficaci per prendersene cura, guarire il passato e liberarsi dai condizionamenti negativi.
Ritrovare il tuo potere personale significa liberarti dalle catene del passato per iniziare a vivere una vita più autentica e felice.
Nella visione sciamanica la perdita dell’Anima è una malattia dello spirito che causa disturbi emotivi, psichici e fisici. Il recupero dell’Anima o Soul Hunting è un antico rituale efficace per sanare i principali traumi della propria vita e tornare a correre libere.
La ricerca costante di validazione esterna porta a rinunciare a se stesse. Ecco 5 strategie efficaci per superare il bisogno di approvazione.
Il Sé superiore è quella parte di noi Divina, profonda e intuitiva che ci conduce verso le scelte giuste per noi.
I confini personali sono i limiti chiari che stabiliamo nelle relazioni con gli altri per tutelare noi stesse e definire ciò che ci fa sentire al sicuro e rispettate.
Le carte di ispirazione sono un mezzo per conoscere se stesse, illuminare i propri passi e trovare la strada allineata al proprio vero Sé.
Contenuti della pagina Perché si prova vergogna?Le origini della vergognaUn’emozione che diventa parte della propria identitàCome superare la vergognaUn esercizio per fare il primo passoSuperare la vergogna per ritrovare la propria maestà La vergogna è un’emozione che nasce quando si prova disprezzo...
Il viaggio sciamanico è un’esperienza di visione che consente di acquisire conoscenza e ricevere aiuto nei problemi pratici della vita quotidiana.
Compiacere gli altri ti porta a non darti spazio per star dietro alle richieste di tutti, non riuscire a dire “no” per non sentirti in difetto, non concederti ciò di cui hai bisogno pur di non lasciare qualcosa o qualcuno indietro.
Ascoltare se stessi significa portare l’attenzione dentro di sé e illuminare ciò che si sente in quel preciso momento, le emozioni che ci stanno facendo visita, le sensazioni che il corpo sta portando alla nostra attenzione.
Pensare troppo (overthinking) è un’attività meccanica, passiva, che non ha nulla a che vedere con l’autentico pensare. È quel rumore che ascoltiamo tutti i giorni nella testa, che ci fa passare da un pensiero all’altro, da un ricordo all’altro, in maniera casuale senza giungere mai davvero a una conclusione.