Suzann Jonsson

Suzann Jonsson

Sono Suzann Jonsson, insegnante di Yoga diplomata SFIDY e membro del consiglio direttivo della YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti).

La mia prima esperienza con lo Yoga si è presentata all’età di otto anni, grazie a un lungimirante maestro di educazione fisica che spesso proponeva esercizi di Yoga come riscaldamento e terminava la lezione con Yoga Nidra (rilassamento profondo). Da sempre interessata al benessere psicofisico, mi sono dedicata alla pratica di diversi sport, quali sci da fondo, vela, triathlon e corsa. Ho potuto sperimentare notevoli benefici praticando Yoga in abbinamento allo sport e, soprattutto, come supporto alla mia vita.

Col tempo lo Yoga è diventato per me fondamentale e, nel 2004 dopo la nascita dei miei figli, ho deciso di approfondire e perfezionare il mio studio presso la scuola SFIDY (Scuola Formazione Insegnanti Yoga), seguendo gli insegnamenti di Claudio Conte e Patrick Tomatis. Tutt’ora continuo a seguire i loro seminari di approfondimento. Nel 2008 ho completato l’esame per diventare insegnante di Yoga e ho iniziato a tenere corsi presso KYR Dance Studio a Peschiera Borromeo e Acquamarina a Segrate (Associazione Polisportiva Dilettantistica che gestisce corsi culturali e sportivi per conto del comune).

Ho frequentato diversi corsi di post formazione proposti dalla YANI, quali Yoga in Gravidanza/Post parto, Yoga per i malati di tumore e due corsi di approfondimento su Yoga Sutra con Paolo Magnone e Federico Squarcini. Ho anche seguito diversi seminari di Walter Tirak Ruta.

Nel 2011 ho fondato l’Associazione YOGASEGRATE, un luogo di incontro il cui scopo principale è diffondere la pratica e la filosofia dello Yoga che, dopo aver organizzato corsi appoggiandosi a strutture esterne, nel 2015 ha aperto una propria sala di Yoga nel centro di Segrate. L’Associazione conta oggi più di 200 tesserati e si avvale di tre insegnanti di Yoga. Nel 2014-15 ho tenuto un corso annuale di Yoga Nidra presso il Centro SFIDY gestito da Claudio Conte.

Collaboro con la rivista Percorsi Yoga e ho pubblicato diversi articoli.

pratica yoga chakrasana

Pratica Yoga: la via per conoscere se stessi

Lo Yoga è la tecnica tramite la quale, per mezzo dell’introspezione, l’uomo impara a conoscere se stesso, a tacitare le divagazioni del proprio pensiero, a oltrepassare i limiti dei sensi, a risalire alle fonti profonde della vita e a prendere contatto con le forze invisibili che si nascondono in lui, come...