Coaching su misura

Crea la vita che vuoi un obiettivo alla volta

Un percorso di crescita nella consapevolezza, nella capacità di scelta e nella responsabilità che trasforma il tuo desiderio di cambiamento, in qualcosa di reale e raggiungibile. Un viaggio trasformativo ed evolutivo pensato per te che sei disposta a metterti in gioco e cercare dentro di te le risposte per creare la vita che hai sempre sognato.

I momenti “no” si superano

Stai attraversando un momento difficile a livello personale? Hai perso il lavoro e vuoi ricominciarti? Vivi una relazione complicata, tossica, problematica? Senti che la vita che stai vivendo ti sta stretta? Sei imprigionata in ruoli e convenzioni sociali che non sopporti più? Sei stanca di indossare una maschera e nascondere chi sei veramente? Hai smarrito la strada verso te stessa e non sai quali passi fare per ritrovarti?

Non c’è dubbio. Ci sono momenti in cui in cui la vita ti mette al tappeto ponendoti davanti ostacoli, sfide, imprevisti e problemi da superare. Sono i cosiddetti momenti “no” che a tutti è capitato di affrontare. Fanno parte del cammino, sono lì per una ragione e non puoi fare nulla per evitarli. Ciò che, invece, puoi fare è non lasciarti travolgere e adoperarti per cambiare quello che nella tua vita non funziona. 

Più facile a dirsi che a farsi penserai. Certo, è necessario rimboccarsi le maniche ma i momenti “no” si superano, anche quelli particolarmente bui e dolorosi (io ne sono la prova vivente). So bene che, a volte, può mancarti la forza o il coraggio per farlo. So altrettanto bene che, altre volte, semplicemente non ci riesci nonostante la buona volontà e l’impegno. Allora cosa puoi fare? Puoi affidarti alla tua saggezza interiore e scegliere di iniziare un percorso di Coaching. Un percorso di Coaching è un aiuto concreto e immediato che puoi offrire a te stessa. 

Cos’è (e cosa non è) il Coaching

Il Coaching è un metodo di sviluppo del potenziale di una persona, che si svolge all’interno di una relazione facilitante (quella tra il Coach e il suo cliente), ed è finalizzato al raggiungimento di obiettivi di miglioramento o cambiamento autodeterminati e realizzati attraverso un piano d’azione.

Un obiettivo è un sogno con una data di scadenza.

Napoleon Hill

In altri termini, il Coaching è un metodo che tira fuori il meglio di te e ti mette nelle condizioni di superare i momenti difficili grazie alle azioni concrete che deciderai di mettere in campo.  

Il Coaching sviluppa la tua consapevolezza, facilita la scoperta delle tue risorse e abilità, ed è un aiuto efficace in tutte le fasi della vita in cui hai la necessità di capire e di vedere le cose da un’altra prospettiva e/o l’urgenza di trovare delle risposte, oppure nei momenti difficili, quando il cambiamento ti sembra l’unica strada percorribile ma non sai bene come fare o da dove iniziare o, ancora, quando ti trovi ad affrontare una crisi esistenziale in piena regola.

Cos’è un percorso di Coaching e quanto costa

Un percorso di Coaching è un viaggio personale che il cliente (Coachee) intraprende con il Coach per andare da un punto di partenza (A) a un punto di arrivo (B) entro un tempo ben definito. È un percorso di (ri)scoperta di se stessi e di cambiamento. È un percorso che apre nuove strade. È un percorso che sviluppa consapevolezza, autodeterminazione e responsabilità. È un percorso che consente, a chi lo inizia, di imparare a valorizzare quei talenti personali su cui far leva per superare gli ostacoli e arrivare alla propria meta.

In altri termini, ti rivolgi a me perché sei in un momento difficile della tua vita e vuoi cambiare qualcosa, esaudire un desiderio, realizzare un sogno. Decidi dove vuoi andare, in quale direzione. Ti dai un’intenzione, scegli un obiettivo importante per te da raggiungere e gli dai una data di scadenza. Io ti accompagno lungo il percorso verso la tua destinazione, aiutandoti concretamente ad allinearti al futuro che desideri per te stessa.

Un percorso di Coaching è sempre preceduto da un incontro preliminare (sessione zero) di reciproca conoscenza e allineamento, nel corso del quale, in veste di Coach, ti fornisco una serie di informazioni imprescindibili affinché tu possa, a tutti gli effetti, iniziare un percorso di Coaching, ed esploro le ragioni che ti motivano a farlo. 

Al termine di questo incontro – in cui valutiamo anche l’effettiva possibilità di lavorare bene insieme – se sceglierai di iniziare il tuo viaggio personale con me, ci accordiamo sul numero di sessioni da fare e la frequenza; se, invece, deciderai che non fa per te, ci salutiamo.

Il numero di sessioni nonché la durata del percorso di Coaching, variano in funzione delle tue esigenze e dei risultati che vuoi raggiungere. Per un percorso snello io raccomando 4/6 sessioni da effettuarsi in un arco temporale di 2/3 mesi con un intervallo di circa 15 giorni tra una sessione e la successiva. Le sessioni sono individuali e si svolgono su Skype o Zoom. Su richiesta è possibile svolgere le sessioni di persona in studio a Milano.

La sessione conoscitiva è gratuita. Ogni sessione successiva, della durata di circa 90 minuti, ha un costo di 150 €. Il pagamento del percorso è in un’unica soluzione via bonifico bancario da effettuarsi prima del suo inizio.

Un percorso di Coaching con me fa per te?

• Sì, se sei in un momento di stallo, difficoltà o crisi della tua vita. 
• Sì, se sei disposta a metterti in gioco per cambiare le cose. 
• Sì, se sei disposta a ribaltare la tua prospettiva.
• Sì, se sei pronta ad affidarti all’intuito per fare scelte sicure e ispirate dai tuoi desideri più autentici.

• No, se non hai voglia di impegnarti.
• No, se cerchi qualcuno che ti dica cosa fare.
• No, se cerchi qualcuno che faccia le cose al posto tuo.
• No, se cerchi soluzioni già pronte.

Iniziare un nuovo cammino spaventa. Ma dopo ogni passo che percorriamo ci rendiamo conto di come era pericoloso rimanere fermi.

Roberto Benigni

Sono la persona giusta per te se…

• Vuoi liberarti dalle catene che ti imprigionano in situazioni, relazioni, ruoli, che ti fanno sentire vittima e/o non ti rendono felice.
• Vuoi liberarti dai condizionamenti familiari e sociali e riscoprire le tue verità.
• Vuoi acquisire una maggiore consapevolezza del tuo valore personale, così da superare più velocemente i momenti “no” che la vita mette sul tuo cammino.
• Vuoi imparare a vedere la realtà che sta oltre le illusioni della tua mente e cogliere gli insegnamenti che si celano nelle esperienze che vivi.
• Vuoi iniziare a vivere la tua vita in accordo con te stessa e non secondo gli standard e le aspettative degli altri.

La gente teme quello che ha dentro, ma è l’unico posto in cui troverà tutto quello che serve.

Pascal Neveu

Puoi lavorare con me con un percorso di Coaching per…

• Superare un momento difficile a livello personale.
• Cambiare quello che nella tua vita non funziona.
• Superare blocchi mentali ed emotivi e rimetterti al centro.
• Allenare l’autostima e realizzare te stessa.
• Risintonizzarti con te stessa e tornare ad occuparti di te.
• Scoprire cosa desideri davvero e come ottenerlo.
• Svoltare e raggiungere quello che vuoi.

Qual è il mio ruolo di Coach

Sei nato per essere felice. Non distrarti.

Dicono di me

Laura Eid

Partner fondatore di ERA Consulting

Quando ho iniziato il percorso di Coaching con Valeria, avevo già un’idea di che cosa si potesse trattare perché in passato avevo seguito diversi corsi di crescita personale. Il Coach, come nello sport, è una sorta di allenatore che ti aiuta a migliorare nell’ambito che ti serve. Io avevo bisogno di una mano nel mio percorso di vita, ma non sentivo la necessità di andare a fondo, di scavare più di tanto. Mi sono affidata al Coaching perché nel Coach pensavo di trovare un Partner che, con una mano sulla spalla, mi avrebbe semplicemente affiancata e supportata nelle scelte. Valeria, nel corso dell’incontro illustrativo e di allineamento del lavoro che avremmo fatto, mi aveva fatto presente che durante le sessioni successive avrei acquisito nuove consapevolezze che mi avrebbero aiutato a sciogliere molti dei miei nodi se avessi voluto. Sì, a parole è tutto facile, avevo pensato. Ma come sarebbe riuscita a togliermi dallo stagno in cui ero ferma da anni con qualche incontro? L'unica era provare. Con mia grande sorpresa è successa quasi come una magia: grazie a questo percorso, sessione dopo sessione, Valeria mi ha portata, in maniera del tutto autonoma, a togliermi dallo stagno. Altro che mano sulla spalla! Non riesco a descrivere come abbia fatto, ma posso affermare che a me sono bastati pochi incontri per superare tutto quanto e per acquisire gli strumenti utili per affrontare autonomamente ostacoli futuri. Sono rimasta pienamente soddisfatta e decisamente stupita. Non credo che sia merito soltanto del metodo del Coaching, penso che il Coach faccia la differenza e Valeria sa portarti a trovare i giusti nodi su cui lavorare e ti aiuta a trovare la tua strada per analizzarli e scioglierli. Sarà il suo mix di intelligenza, empatia e quel non so che di unico che fa la differenza. Un po' come quando con la stessa ricetta non tutte le torte escono allo stesso modo. Posso solo dire, grazie Valeria!

Alessandra Venieri

Consulente di direzione

Ho avuto il piacere di essere coachee di Valeria recentemente. Sono stata subito colpita dalla profondità degli stimoli che mi ha dato e degli strumenti di analisi e supporto in suo possesso. Le sessioni con lei sono state 'senza tempo' e completamente dedicate a me, accompagnate da una presenza accogliente e non giudicante. Ho trovato così i modi e gli spazi di 'guardarmi dentro' con onestà. Con lei ho potuto intraprendere un percorso di miglioramento, accogliendo le mie imperfezioni con sguardo benevolo e volto al miglioramento: condizione indispensabile per spingermi a lavorare su di me. Grazie Valeria!

Silvia Gorlani

Responsabile della protezione dei dati e legale d’impresa

Ho accolto con entusiasmo l’opportunità di intraprendere un percorso di Coaching con Valeria. Mi fidavo della persona, della sua grande intelligenza ed empatia, che ho la fortuna di apprezzare fin dall'infanzia. E devo riconoscere che la realtà ha superato di gran lunga le aspettative: come per magia, sollecitata dalle sue domande incalzanti, ho tracciato su un foglio di carta i miei disagi e desideri profondi, riconoscendoli e dando loro un nome. Ho così compiuto il primo passo per affrontare situazioni che mi tengono lontana dai miei reali bisogni. Già dopo poche sessioni i riflessi hanno iniziato a ripercuotersi positivamente innanzitutto sulla mia vita professionale e, se in relazione ad alcuni ambiti della mia esistenza non ho ancora raggiunto gli obiettivi che mi ero prefissata, è perché la mia paura di non farcela ha prevalso su ogni ragionevolezza. Ciò che per me è stato di grande insegnamento è che la mia unicità non va celata e i colori che mi contraddistinguono non vanno coperti da una mano di grigio. Perché così non piacerò a tutti ma alcuni si innamoreranno di me. E nel momento in cui ho tolto i freni e ho iniziato a essere me stessa, "semplicemente" me stessa, con stupore mi sono accorta che spacco. Ritengo il percorso che ho intrapreso molto utile e proficuo e ho trovato in Valeria una professionista estremamente valida e appassionata del proprio lavoro e nell'aiutare gli altri.