Camminare fa bene alla salute. Non è certo un segreto. Eppure, è ancora spesso un’attività sottovalutata. Sono in molti, infatti, a considerarla il parente povero di altri tipi di allenamento. Camminare, invece, è una delle soluzioni più semplici ed economiche che abbiamo per mantenerci in forma, aumentare...
Camminare fa bene alla salute. Migliora il tono muscolare, mantiene elastiche le articolazioni e aiuta a rinforzare le ossa (poiché favorisce il deposito dei sali di calcio responsabili della loro densità), riducendo così la probabilità di soffrire di osteoporosi. Particolarmente importante quindi per noi...
