Sono Valeria Antonelli, Life & Well-being Coach professionista. Mi piace definirmi una Ricercatrice dell’Essenza, ovvero di quel qualcosa che sta dietro a ciò che appare, la sostanza nascosta da portare alla luce.
Aiuto donne audaci e coraggiose che desiderano ritrovare se stesse e trasformare la propria vita, a liberarsi dalle catene che le imprigionano in situazioni, relazioni, ruoli, che le fanno sentire vittime e/o non le rendono felici.
Lo faccio mescolando sapientemente il potere radiante dell’intuito, la forza evocativa dell’immaginazione, la connessione profonda con la Natura, l'attenzione al corpo, la pratica consapevole dell’ascolto di sé e della presenza.
La mia missione è rendere ogni donna libera di realizzare se stessa in accordo con la propria essenza più autentica.
Lavorare con me significa cambiare lo sguardo con cui osservi la realtà e la tua vita, per diventare chi sei nata per essere, imparare a sceglierti e ballare sul mondo. Lavorare con me significa ampliare i propri orizzonti, trovare risposte a domande da tempo irrisolte, darsi il permesso di essere se stesse e di realizzare i propri sogni.
Sono laureata in Scienze Biologiche e ho un master universitario in Brand Communication. Dopo il decennio trascorso in laboratorio tra provette, pipette, camere calde e camere fredde, ho lavorato molti anni per alcune importanti agenzie di comunicazione in ambito salute occupandomi, tra le varie attività, dell’organizzazione di progetti e di eventi formativi rivolti a medici e pazienti. Ho scritto un libro sul benessere intestinale.
Sono eclettica, ribelle, anticonformista e sognatrice. Seguo le mie inclinazioni e faccio ciò che amo. Ho imparato sulla mia pelle che felici si diventa. La mia attività preferita è essere me stessa, leggo e studio un sacco, i tacchi alti non mi spaventano, ho un figlio maggiorenne, un ex marito, un gatto di nome Elizabeth e sono fissata con la libertà.
Il Giudice interiore, o superego per dirla alla Sigmund Freud, è quella voce nella mente, possente e distruttiva, che senza sosta critica ciò che sei e ciò che fai, facendoti sentire insicura e inadeguata. La sua finalità è giudicare e colpevolizzarti per ogni pensiero, parola, o comportamento che valuta...
Cos’ha programmato la nostra anima prima di incarnarsi? Cosa siamo venuti a fare qui? Qual è il senso della nostra vita? Cosa abbiamo bisogno di apprendere? Qual è il nostro scopo? Quali esperienze ci aiuteranno a realizzarlo? Quali prove necessarie abbiamo scelto di affrontare? Quali ostacoli? In che modo...
La dipendenza affettiva (Love Addiction) indica una condizione in cui la paura di restare soli, di non essere degni d’amore, di essere ignorati o abbandonati, porta a vivere relazioni distruttive. Relazioni nelle quali ci si attacca morbosamente a qualcuno che si ritiene indispensabile per la propria vita.
Pensieri positivi, pensieri che ci fanno bene. Scegliere di nutrire la nostra mente con pensieri che sono benefici per noi è importante tanto quanto scegliere il cibo che ci mettiamo in bocca.
I sensi di colpa, un’emozione spiacevole, una vera e propria arma nelle mani dell’ego per tenerci in scacco, farci soffrire e impedirci di essere liberi.
Ritrovare se stessi è un po’ come rinascere, venire di nuovo alla luce, tornare all’origine, riscoprire la propria essenza e fluire con la vita.
Cosa significa amor proprio? È un volersi bene per stare bene e vivere bene. È un amare se stessi a tal punto da agire con intenzione per sviluppare e mantenere il proprio equilibrio e benessere, a dispetto delle prove che la vita ci pone di fronte.
La gratitudine è un modo di essere che va oltre il senso di riconoscenza che si prova nei confronti di qualcosa o qualcuno. È un atteggiamento verso il mondo che ci sostiene nei momenti difficili. È l’ingrediente segreto che ci aiuta a vivere una vita felice nonostante le avversità. La gratitudine è simile a...
Vincere la paura è prerogativa di pochi? Non è tanto il pericolo in sé che scatena la tua paura ma ciò che tu consideri pericoloso. Sono i tuoi pensieri che creano la paura. E, allora, qualunque cosa può essere fonte di paura.
Ciò che è simile si attrae. Questo è l’insegnamento della Legge di Attrazione. Ovvero, ciascuno di noi attrae nella propria vita solo ciò che è in risonanza con i suoi pensieri, le emozioni, i desideri e le vibrazioni che emana.
Uno degli eventi più destabilizzanti con cui, spesso, non si è preparati a fare i conti è la scoperta di un tradimento. Una circostanza che può capitare e che, in genere, dà il via a una vera e propria crisi di coppia. Non è certo un’esperienza indolore, anzi. È come un’esplosione che mina la fiducia verso...
Ikigai è un termine giapponese il cui significato nella nostra lingua è, a grandi linee, “una ragione per vivere” o “ciò per cui vale la pena vivere”. Può essere assimilato al termine “eudaimonia”, usato dagli antichi greci per definire la felicità. Ikigai è sostanzialmente ciò che ti rende felice di alzarti...
