La paura dell’abbandono è il timore di perdere qualcuno a cui si tiene o di essere lasciate dalla persona che si ama e con cui si condivide la quotidianità...
La ricerca costante di validazione esterna porta a rinunciare a se stesse. Ecco 5 strategie efficaci per superare il bisogno di approvazione.
La vergogna è un’emozione che nasce quando si prova disprezzo nei propri confronti o si percepisce questo disprezzo da parte di altri. Facilmente si...
Pensare troppo (overthinking) è un’attività meccanica, passiva, che non ha nulla a che vedere con l’autentico pensare. È quel rumore che ascoltiamo tutti i...
EFT Tapping è una tecnica di auto-guarigione che prevede di picchiettare con le dita punti specifici del corpo e aiuta a sciogliere le emozioni negative.
Il Giudice interiore, o superego per dirla alla Sigmund Freud, è quella voce nella mente, possente e distruttiva, che senza sosta critica ciò che sei e ciò che...
I sensi di colpa, un’emozione spiacevole, una vera e propria arma nelle mani dell’ego per tenerci in scacco, farci soffrire e impedirci di essere liberi.
Vincere la paura è prerogativa di pochi? Non è tanto il pericolo in sé che scatena la tua paura ma ciò che tu consideri pericoloso. Sono i tuoi pensieri che...
Chi soffre di vittimismo è convinto di essere “il prescelto”, colui che ci va sempre di mezzo, a cui capitano tutte le sfighe, che è osteggiato e perseguitato...