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Il miglior allenamento per ridurre lo stress? 15 minuti di routine mattutina!

Lo sapete che senza stress accadono cose incredibili? Ci ammaliamo di meno, le malattie croniche come per magia scompaiono e se ci guardiamo allo specchio ci vediamo pure più giovani, a tutto vantaggio della nostra autostima naturalmente. In più, siamo meno stanchi e più produttivi, ci arrabbiamo di meno...