Sindrome dell’intestino irritabile (IBS, Irritable Bowel Syndrome), se la conosci la eviti. È un disturbo ahimè molto comune, particolarmente tra noi donne...
“Ciò che pensi e senti è direttamente influenzato da ciò che mangi. Questa idea può sembrare strana ma mangiare il giusto cibo aumenta il tuo quoziente...
Parlare di intestino non è facile. Cresciamo con l’idea che la cacca, e l’organo deputato alla sua produzione (l’intestino appunto), siano qualcosa di orribile...
La necessità di dormire è comune a tutti gli animali. Il sonno è un regolatore fisiologico essenziale e numerosi recenti studi ne dimostrano la correlazione...
Vogliamo essere sani e alimentarci in modo sano? Allora dobbiamo mangiare solo alimenti naturali! Ma cosa significa mangiare solo alimenti naturali? Evitare i...
A differenza di ciò che spesso si crede, allergie e intolleranze alimentari non sono la stessa cosa. L'intolleranza è quella tendenza a sviluppare una reazione...
Quando si parla di energia si intende, in genere, l'apporto energetico dato al nostro corpo dall'alimentazione. Seguire un’alimentazione sana e corretta è...
L’acqua e limone al tarassaco, è un utile rimedio naturale per eliminare le tossine e dare nuovo slancio al nostro fegato. Il vantaggio? Accenderà la nostra...
E se fosse tutta questione di ritmo? Quando il “quando” mangiare diventa più importante del “quanto”
Il moderno stile alimentare caratterizzato dall’abitudine di saltare la colazione, dall’elevato consumo di cibo tra un pasto e l’altro, con pasti principali...