Vivere un amore non corrisposto è una circostanza che può capitare a chiunque ma spesso ci mette al tappeto. Per superarla è necessario accettare che quel sentimento è solo nostro, accettare il rifiuto, senza ostinarsi a rincorrere un amore impossibile. In caso contrario, il rischio che si corre è di...
L’autostima è la valutazione che l’individuo dà di se stesso, ovvero cosa pensa di sé. Una sorta di fiducia in sé stessi interiorizzata che per alcuni è una conquista da difendere giorno dopo giorno, per altri una meta ancora da raggiungere. Ora, che tu sia un campione di autostima o che tu non ne abbia...
Vi è mai capitato di sentirvi stranamente stanchi, depressi, di cattivo umore o con il morale sotto i piedi, dopo esservi imbattuti in alcune persone? O, ancora, di sentirvi più ansiosi, mortificati o scoraggiati? Insomma, di sentirvi peggio di prima? Se la risposta è sì, allora quasi sicuramente siete...
Troppo spesso non ci si sofferma abbastanza (in alcuni casi per nulla) ad ascoltare il proprio corpo e i molti segnali che questo ci invia, inclusi quelli che passano dalla nostra pancia. Eppure lui ci parla continuamente. Ci mette in guardia su ciò che stiamo facendo che proprio non gli va a genio.
Gli uomini sbagliati non capitano nella nostra vita per caso. Siamo noi ad attrarli, perché sono utili al nostro percorso di crescita e rimangono nella nostra vita finché non hanno esaurito il loro compito. Di fatto, anche se sembra impossibile, questi uomini sbagliati sono perfetti per noi in quel momento...
Il respiro profondo è una sorta di massaggio interno, tonifica i muscoli addominali, scioglie le tensioni, elimina le tossine, aiuta a gestire l’ansia e lo stress e dà pure una sveglia all’intestino. In più, aiuta a ricaricare il corpo di energie positive, libera le emozioni e scioglie i traumi.
Lavoro, lavoro, lavoro. Questa sembra essere la nostra parola d'ordine quotidiana. Ma poi c'è tutto il resto: faccende domestiche, figli, spesa, ecc. Facciamo sempre mille cose tutte insieme. Poi non lamentiamoci se a un certo punto iniziamo a dare i numeri. Quindi, che fare? Alleniamoci a mollare la presa!
Imparare a liberarsi dagli obblighi indesiderati, imparare a sbattersene senza risultare degli “stronzi”, smettere di preoccuparsi per quello che pensano gli altri, decidere di sbattersene delle cose che non possiamo controllare, smettere di sbattersi per le cose per le quali gli altri pensano che noi...
