La visualizzazione guidata permette di attivare e sfruttare appieno il potenziale della mente offrendo numerosi benefici pratici. È una pratica che coinvolge tutti i sensi, consentendo di vivere l'esperienza come fosse reale.
Rimuginare è la tendenza a preoccuparsi di ciò che potrebbe accadere in un ipotetico scenario futuro. È un ripetersi mentalmente le cose che potrebbero andare male in una determinata situazione o che qualcosa di brutto potrebbe succedere da un momento all’altro. Senza però essere in grado di trovare...
La voce interiore è una qualità dell’intuito con cui entriamo in contatto quando siamo in ascolto di noi stesse, in ascolto di quella parte più intima di noi che ci guida nel compiere azioni ispirate da un sentire profondo, piuttosto che da un ragionamento analitico.
Pensieri positivi, pensieri che ci fanno bene. Scegliere di nutrire la nostra mente con pensieri che sono benefici per noi è importante tanto quanto scegliere il cibo che ci mettiamo in bocca.
La gratitudine è un modo di essere che va oltre il senso di riconoscenza che si prova nei confronti di qualcosa o qualcuno. È un atteggiamento verso il mondo che ci sostiene nei momenti difficili. È l’ingrediente segreto che ci aiuta a vivere una vita felice nonostante le avversità. La gratitudine è simile a...
Ciò che è simile si attrae. Questo è l’insegnamento della Legge di Attrazione. Ovvero, ciascuno di noi attrae nella propria vita solo ciò che è in risonanza con i suoi pensieri, le emozioni, i desideri e le vibrazioni che emana.
Ikigai è un termine giapponese il cui significato nella nostra lingua è, a grandi linee, “una ragione per vivere” o “ciò per cui vale la pena vivere”. Può essere assimilato al termine “eudaimonia”, usato dagli antichi greci per definire la felicità. Ikigai è sostanzialmente ciò che ti rende felice di alzarti...
Cos’è la pace interiore? È uno stato mentale ed emotivo di quiete, serenità e calma. È l’assenza di preoccupazioni e la capacità di prendere dalla vita quello che viene, anziché vivere in balia di paure, stress e sofferenza.
Intelligenza emotiva, una competenza sempre più richiesta nel mondo del lavoro, spesso vitale per il successo e/o la carriera e certamente imprescindibile nella vita privata se l’obiettivo è costruire relazioni felici. Scopo principale dell’intelligenza emotiva è, infatti, aiutarci a prendere decisioni...
Mai come in questo momento storico vivere il presente, vivere qui e ora è diventato un aspetto fondamentale della nostra esistenza. Il qui e ora è l’unico momento di cui disponiamo per esistere, crescere, sentire, amare e gioire. Il fatto è che, spesso (per non dire sempre), ce ne dimentichiamo perché agiamo...
Apparenti casualità e sincronicità guidano come un filo dorato la nostra vita. Eventi come il pensare a una persona e poco dopo ricevere una telefonata che ne porta notizie, per esempio. Spesso non ci facciamo caso e non gli diamo il giusto peso. Ma la verità è che il caso non esiste.