Sindrome dell’intestino irritabile (IBS, Irritable Bowel Syndrome), se la conosci la eviti. È un disturbo ahimè molto comune, particolarmente tra noi donne, che può rendere la gestione della quotidianità di chi ne soffre un vero e proprio inferno. Per chi non lo sapesse, questo disturbo è noto anche come...
Parlare di intestino non è facile. Cresciamo con l’idea che la cacca, e l’organo deputato alla sua produzione (l’intestino appunto), siano qualcosa di orribile da cui stare lontani. Eppure ha un’importanza fondamentale per la nostra salute. Tutto si compie nella nostra pancia. Troppo spesso, però, la nostra...
Come suggerisce la Metamedicina, il sintomo che avvertiamo nel corpo è simbolo e metafora di un malessere più profondo e inespresso della nostra anima. Il corpo è il messaggero di cui il sintomo è indizio prezioso e inestimabile per la nostra crescita interiore e per ri-conoscerci. Se prendiamo coscienza di...
A differenza di ciò che spesso si crede, allergie e intolleranze alimentari non sono la stessa cosa. L'intolleranza è quella tendenza a sviluppare una reazione né violenta, né immediata, all’introduzione di una sostanza o di un alimento che, grazie a un fenomeno di accumulo, e quindi nel tempo di tossicità...
Cosa significa meditazione camminata? È un camminare in piena consapevolezza, un camminare essendo pienamente coscienti dei movimenti del nostro corpo nel momento stesso in cui camminiamo, è un camminare concentrati sulle sensazioni e sulle percezioni che il corpo ci trasmette, è un camminare rimanendo...
Il Disturbo Ossessivo Compulsivo è anche definito con l’acronimo DOC. Siamo soliti considerare la definizione ossessivo-compulsivo come se fosse un’unica entità. In realtà il DSM-V definisce separatamente le caratteristiche delle ossessioni e quelle delle compulsioni. Le ossessioni sono caratterizzate dal...
Ricchissima di fibre solubili, la crusca di avena riduce gli attacchi di fame improvvisa tra i pasti (quindi meno spuntini qua e là), regala una sensazione duratura di sazietà, un intestino che funziona bene e qualche kg di meno. Non male vero? Certo bisogna comunque seguire un’alimentazione varia ed...
La gemmoterapia è una terapia molto efficace per la cura di malattie acute e croniche: utilizza i principi attivi presenti nei tessuti vegetali ancora in via di accrescimento. Si concentra sul drenaggio connettivale (ovvero la disintossicazione di tessuti) e sulla disinfiammazione di organi e apparati (in...
Quale legame esiste fra cistite e conflitto del territorio? ll primo periodo di una convivenza viene vissuto piuttosto di frequente come una vera e propria invasione di campo: così il nostro amato/a diventa l’intruso che si è insediato nella nostra casa o spazio vitale. Ed ecco che inconsciamente scatta in...
Nel linguaggio comune capita spesso di usare il termine “sono depresso” per descrivere uno stato d’animo triste o una sensazione di stanchezza e di svogliatezza che in quel momento ci accompagna. Tuttavia, non sempre si tratta realmente di depressione. Dal punto di vista diagnostico, la depressione...
Bevi acqua e limone ogni mattina e ti sentirai come una regina! Così diceva mia nonna e quanto aveva ragione! Ho riscoperto questo semplicissimo ed economico rimedio della nonna solo un anno fa, ma vi posso garantire che non c’è nulla di più salutare, detox ed efficace che bere, ogni mattina prima di...
Amore e odio, estasi e tormento, libertà e prigione, piacere e dolore, questa è la condizione umana. Un susseguirsi di sentimenti, emozioni e situazioni da vivere, sperimentare, respirare; tutte utili e indispensabili per la nostra evoluzione animica. Sì, perché ciascuno di noi ha un percorso preciso e unico...
