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Come prendersi cura del bambino interiore

Il bambino interiore o bambina interiore è una parte viva di noi che custodisce esperienze, emozioni e bisogni che richiedono ascolto e cura da parte dell'adulto che siamo diventati. Scopri 4 esercizi efficaci per prendersene cura, guarire il passato e liberarsi dai condizionamenti negativi.

Come smettere di rimuginare e aprirsi alla vita

Rimuginare è la tendenza a preoccuparsi di ciò che potrebbe accadere in un ipotetico scenario futuro. È un ripetersi mentalmente le cose che potrebbero andare male in una determinata situazione o che qualcosa di brutto potrebbe succedere da un momento all’altro. Senza però essere in grado di trovare...

Dipendenza affettiva: come riconoscerla e come uscirne

La dipendenza affettiva (Love Addiction) indica una condizione in cui la paura di restare soli, di non essere degni d’amore, di essere ignorati o abbandonati, porta a vivere relazioni distruttive. Relazioni nelle quali ci si attacca morbosamente a qualcuno che si ritiene indispensabile per la propria vita.